Tag Archives: José Almagro

Jose Almagro, vence en PortoColom

Hotel Viva Blue en Mallorca, allí empezaba una semana de relax en la que Jose Almagro acabaría compitiendo en el 55.5 de PortoColom (500m de natación – 50km de bici sin drafting – 5 km corriendo) para probarse antes de empezar la temporada de media y larga distancia el próximo fin de semana en Elche.
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Conociendo a Jose Almagro

  Deporte Triatlón principalmente Mejor resultado No puedo quedarme sólo con uno: 1º Triatlón Palmaces, 1º Tristar 111 Madrid, 2º Cto. España Triatlón Cross, 3º Ecotrimad Días de entrenamiento a la semana y volumen 7 días a la semana. 9.000m natación, 300-350 Km bici, 60Km carrera, 1 dia Gym. (Lógicamente son datos aproximados dependiendo de
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Factores entrenables: Transiciones

  Aquí comentaremos algunos de los factores entrenables cuando se prepara un Triatlón: Transiciones.   Transiciones: T1   – Entrenamiento técnico para automatizar los gestos: Quitarse el gorro y las gafas mientras sales del agua. Comenzar a quitarse el neopreno (si se lleva) Terminar de quitarse el neopreno (si se lleva) mientras te pones el
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