Category: Dietas

Receta healthy: crema de judías blancas, calabaza y romero

¿Has probado alguna vez la crema de judías blancas con calabaza? Hoy nuestra experta en nutrición deportiva y saludable, Anna Grifols, nos deleita con esta sencilla receta, altamente nutritiva y antioxidante. 100% vegetariana, puedes servirla junto a crujiente de jamón, en caso de que le quieras dar otro punto de contraste. Vamos a ver su
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¿Es la dieta vegetariana apta para deportes de resistencia?

Volvemos del verano y regresamos con las pilas cargadas para volver a marcarnos objetivos, iniciar una nueva temporada o acabar la actual con nuestro mejor estado de forma. Es en este momento cuando podemos volver a plantearnos si una dieta vegetariana sería conveniente para nosotros o no. En la siguiente entrada, nuestra experta en nutrición
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Superalimentos para el deportista

En nuestra alimentación existen alimentos con Increíbles propiedades que nos beneficiarán en el deporte y evitarán que tengamos que tomar complementos en vitaminas para solventar posibles déficits alimentarios. Siempre decimos que muchos déficits nutricionales son consecuencia de una alimentación desequilibrada, y si a eso le añadimos que el deportista puede llegar a aumentar entre tres
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