Category: Cocina

Receta healthy: crema de judías blancas, calabaza y romero

¿Has probado alguna vez la crema de judías blancas con calabaza? Hoy nuestra experta en nutrición deportiva y saludable, Anna Grifols, nos deleita con esta sencilla receta, altamente nutritiva y antioxidante. 100% vegetariana, puedes servirla junto a crujiente de jamón, en caso de que le quieras dar otro punto de contraste. Vamos a ver su
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Receta healthy: paté de lentejas y nueces

¿Te faltan ideas de nuevas recetas y platos vegetarianos para deportistas? Los próximos días os presentaremos una serie de recetas-tentempiés que os van a enamorar y que dan continuidad al pasado artículo sobre “dieta vegetariana” para deportistas. Así pues, hemos elaborado para vosotros tres geniales tentempiés vegetarianos que unen todos los nutrientes que necesitamos según
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Superalimentos para el deportista

En nuestra alimentación existen alimentos con Increíbles propiedades que nos beneficiarán en el deporte y evitarán que tengamos que tomar complementos en vitaminas para solventar posibles déficits alimentarios. Siempre decimos que muchos déficits nutricionales son consecuencia de una alimentación desequilibrada, y si a eso le añadimos que el deportista puede llegar a aumentar entre tres
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