Category: Alimentos

Receta healthy: paté de lentejas y nueces

¿Te faltan ideas de nuevas recetas y platos vegetarianos para deportistas? Los próximos días os presentaremos una serie de recetas-tentempiés que os van a enamorar y que dan continuidad al pasado artículo sobre “dieta vegetariana” para deportistas. Así pues, hemos elaborado para vosotros tres geniales tentempiés vegetarianos que unen todos los nutrientes que necesitamos según
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Entrena tu estómago y evita problemas digestivos

En las carreras de resistencia aeróbica donde se exige mucho de la capacidad física del deportista, pueden aparecer síntomas que afecten directamente a nuestra motivación, bienestar y rendimiento. El mayor inconveniente al que nos enfrentamos son las molestias y problemas de tipo gastrointestinal en los que nos centraremos este mes para intentar dar soluciones y
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Superalimentos para el deportista

En nuestra alimentación existen alimentos con Increíbles propiedades que nos beneficiarán en el deporte y evitarán que tengamos que tomar complementos en vitaminas para solventar posibles déficits alimentarios. Siempre decimos que muchos déficits nutricionales son consecuencia de una alimentación desequilibrada, y si a eso le añadimos que el deportista puede llegar a aumentar entre tres
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