Posts byOmar Tayara

Mono de larga, mono de corta. Diferencias y evolución de los tritrajes

Ya quedó lejos aquel primer triatlón en EEUU, donde unos cuantos marines discutían sobre cuál de las tres disciplinas (natación, ciclismo o carrera a pie) sería más determinante si se unieran en un solo deporte. Por aquel entonces, no fueron capaces de discernir si un nadador, un ciclista o un atleta podían ganar el evento
SEGUIR LEYENDO

EL DESCANSO TAMBIÉN SE ENTRENA

Entrenamiento invisible, tercer tiempo, descanso activo, podemos llamarlo de muchas maneras pero para asimilar el entrenamiento o incluso un día intenso de trabajo o estudio, el descanso es imprescindible. Es el tiempo en el que el cuerpo asimila el esfuerzo y hace que mejoremos. Da igual lo que hagamos, si no descansamos no servirá de
SEGUIR LEYENDO

MARATON DE GC, LA MARATON SUBTROPICAL HISPANA

Está de moda hacer maratones, muchos son las carreras que se están organizando en toda España y el reto de la maratón esta en mente de cualquier corredor popular. Por qué esta vez será diferente, será especial, que tiene esta competición que no tiene las demás y la hace incomparable y tener una progresión espectacular
SEGUIR LEYENDO

LA PRETEMPORADA NO ES SOLO PARA LOS PROFESIONALES

La pretemporada es el periodo de tiempo donde más errores cometemos, donde todo vale y que nos puede pasar factura a la hora de querer cumplir nuestros objetivos. No es entrenar por entrenar, no es salir con los amigos y hacer el entrenamiento de los demás, tiene su orden y son la base, los cimientos de nuestra
SEGUIR LEYENDO