Tag Archives: José Almagro

Conociendo a Jose Almagro

  Deporte Triatlón principalmente Mejor resultado No puedo quedarme sólo con uno: 1º Triatlón Palmaces, 1º Tristar 111 Madrid, 2º Cto. España Triatlón Cross, 3º Ecotrimad Días de entrenamiento a la semana y volumen 7 días a la semana. 9.000m natación, 300-350 Km bici, 60Km carrera, 1 dia Gym. (Lógicamente son datos aproximados dependiendo de
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Factores entrenables: Transiciones

  Aquí comentaremos algunos de los factores entrenables cuando se prepara un Triatlón: Transiciones.   Transiciones: T1   – Entrenamiento técnico para automatizar los gestos: Quitarse el gorro y las gafas mientras sales del agua. Comenzar a quitarse el neopreno (si se lleva) Terminar de quitarse el neopreno (si se lleva) mientras te pones el
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