Nutrición deportiva Archivos - #TAYMORYLife

Category: Nutrición deportiva

Entrena tu estómago y evita problemas digestivos

En las carreras de resistencia aeróbica donde se exige mucho de la capacidad física del deportista, pueden aparecer síntomas que afecten directamente a nuestra motivación, bienestar y rendimiento. El mayor inconveniente al que nos enfrentamos son las molestias y problemas de tipo gastrointestinal en los que nos centraremos este mes para intentar dar soluciones y
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“La alimentación influye en nuestra concentración y energía”

En TAYMORY continuamos con nuestro plan de bienestar a medida de la mano de Health Motion, especialistas en hábitos saludables en empresas. Si hace unas semanas os presentábamos la primera parte de la entrevista realizada a Rafa Nadal Dolcet, director del programa, hoy continuamos con la parte 2, vinculada a la alimentación en el trabajo: ¿Por
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Claves para planificar tu alimentación en triatlón

El triatlón es un deporte muy específico donde la unión de tres disciplinas completamente diferentes tiene como consecuencia una composición corporal del triatleta muy específica: En hombres: poco desarrollo muscular general en medias y largas distancias. En mujeres: gran desarrollo muscular y definición corporal. Elevada potencia muscular en piernas en distancias sprint y olímpicas. Bajo
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EL ENTRENAMIENTO EN AYUNAS

Una de las preguntas más frecuentes que nos hacen los deportistas a los que asesoramos tanto en la consulta como en los clínicos y conferencias que realizamos, es qué pensamos acerca del entrenamiento en ayunas.   VÍAS METABÓLICAS QUE SE UTILIZAN EN EL EJERCICIO Cuando se realiza ejercicio físico las fuentes de energía son básicamente
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