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¿Cómo prevenir calambres y otras lesiones?

Cuando practicamos algún deporte o hacemos ejercicios regularmente, podemos sentir espasmos musculares que se deben a diferentes causas. Inclusive, podemos sufrir de calambres aún cuando no realizamos actividad física frecuentemente. Pero si consumimos alcohol, medicamentos, sufrimos insuficiencia renal o estamos en medio de un embarazo, los calambres también pueden atacarnos. Lo cierto es que el…
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EL ENTRENAMIENTO EN AYUNAS

Una de las preguntas más frecuentes que nos hacen los deportistas a los que asesoramos tanto en la consulta como en los clínicos y conferencias que realizamos, es qué pensamos acerca del entrenamiento en ayunas.   VÍAS METABÓLICAS QUE SE UTILIZAN EN EL EJERCICIO Cuando se realiza ejercicio físico las fuentes de energía son básicamente…
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¡TITÁN! Tenemos buenas noticias para ti. Como partner técnico oficial de la Titan Desert, te ofrecemos la posibilidad de personalizar tu equipación para la prueba a un precio muy especial. Consigue el exitoso conjunto Premium Pluton customizado como tú quieras, para que tú y tus compañeros vayáis a conjunto en el desierto. El culotte incluye…
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