#PLANES DE ENTRENAMIENTO by Omar Tayara



¡Esta temporada Omar Tayara planifica tus entrenamientos! En esta sección encontrarás distintos planes de entrenamiento dirigidos por el triatleta olímpico en Pekín para optimizar tu rendimiento en pruebas de triatlón: distancia corta, media distancia y larga distancia. Cada mes publicaremos una nueva entrega, donde se detallarán los entrenamientos de natación, ciclismo, running y condición física que deberás realizar cada cuatro semanas.

Empezamos con un plan de entrenamiento para afrontar un HALF. Este plan, que empieza en noviembre, tiene una duración de 6 meses y está especialmente ideado para aquellos que quieran debutar en 2018 en media distancia. ¿Aceptas el reto?

Para cualquier pregunta o consulta de la planificación, no dudes en contactar con Omar escribiéndole un e-mail a omartayara@taymory.com

¡A por ello! ¡Soy imparable!

 
PLANES DE ENTRENAMIENTO

#TAYMORYTRAINNING

ESTIRAMIENTOS PARA UN TRIATLETA

Dentro del “ambiente triatlético” se habla mucho de la mejor rutina de entrenamiento, cuáles son las mejores zapatillas, cuál es la mejor bicicleta o el suplemento ideal, pero hay una parte fundamental tan importante como el calentamiento, y es el estiramiento final después de un día duro de entrenamiento. Los estiramientos son indispensables ya que ayudan
SEGUIR LEYENDO

TAYMORY CONTRA EL CÁNCER

Coincidiendo con el día mundial del Cáncer de mama, queremos manifestar nuestra sensibilización con esta enfermedad y con todas aquellas Asociaciones y Fundaciones que trabajan día tras día para plantarle cara y combatirla. Recientemente nos hemos unido a dos proyectos que tienen la finalidad de mover a la población para sensibilizar, difundir y recaudar fondos
SEGUIR LEYENDO

#TAYMORYLIFE

#TAYMORYTEAM

Personaliza tu equipación de triatlón para tu equipo

¡Vestimos tus sueños!  Si eres triatleta y compites con un equipo o club, esto puede interesarte. Si tienes un diseño en mente y te gustaría llevarlo, aún más. En Taymory somos líderes en la personalización de equipaciones deportivas de triatlón, natación, ciclismo y running. Trabajamos con un amplio abanico de referencias que tienen como denominador
SEGUIR LEYENDO

TAYMORY CONTRA EL CÁNCER

Coincidiendo con el día mundial del Cáncer de mama, queremos manifestar nuestra sensibilización con esta enfermedad y con todas aquellas Asociaciones y Fundaciones que trabajan día tras día para plantarle cara y combatirla. Recientemente nos hemos unido a dos proyectos que tienen la finalidad de mover a la población para sensibilizar, difundir y recaudar fondos
SEGUIR LEYENDO

#TAYMORYEVENTS