#PLANES DE ENTRENAMIENTO by Omar Tayara



¡Esta temporada Omar Tayara planifica tus entrenamientos! En esta sección encontrarás distintos planes de entrenamiento dirigidos por el triatleta olímpico en Pekín para optimizar tu rendimiento en pruebas de triatlón: distancia corta, media distancia y larga distancia. Cada mes publicaremos una nueva entrega, donde se detallarán los entrenamientos de natación, ciclismo, running y condición física que deberás realizar cada cuatro semanas.

Empezamos con un plan de entrenamiento para afrontar un HALF. Este plan, que empieza en noviembre, tiene una duración de 6 meses y está especialmente ideado para aquellos que quieran debutar en 2018 en media distancia. ¿Aceptas el reto?

Para cualquier pregunta o consulta de la planificación, no dudes en contactar con Omar escribiéndole un e-mail a omartayara@taymory.com

¡A por ello! ¡Soy imparable!

 
PLANES DE ENTRENAMIENTO

#TAYMORYTRAINNING

ESTIRAMIENTOS PARA UN TRIATLETA

Dentro del “ambiente triatlético” se habla mucho de la mejor rutina de entrenamiento, cuáles son las mejores zapatillas, cuál es la mejor bicicleta o el suplemento ideal, pero hay una parte fundamental tan importante como el calentamiento, y es el estiramiento final después de un día duro de entrenamiento. Los estiramientos son indispensables ya que ayudan
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TAYMORY CONTRA EL CÁNCER

Coincidiendo con el día mundial del Cáncer de mama, queremos manifestar nuestra sensibilización con esta enfermedad y con todas aquellas Asociaciones y Fundaciones que trabajan día tras día para plantarle cara y combatirla. Recientemente nos hemos unido a dos proyectos que tienen la finalidad de mover a la población para sensibilizar, difundir y recaudar fondos
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#TAYMORYLIFE

NUEVA LÍNEA DE CAMISETAS COMPRESIVAS

Máxima suavidad y adaptación al torso: las nuevas camisetas compresivas funcionan como una segunda piel para el deportista Tres patrones diferentes en blanco y negro que ofrecen propiedades compresivas que ayudan al rendimiento deportivo Presentamos nuestra nueva línea de camisetas compresivas, integrada por tres patrones distintos: manga larga, manga corta y sin mangas, y disponibles en
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#TAYMORYTEAM

TAYMORY CONTRA EL CÁNCER

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Equipo Taymory – Brainstorm. Una causa y mucha ilusión para la MTB Powerade Series Madrid – Lisboa

Presentamos al equipo Taymory – Brainstorm, un equipo de seis luchadores que afronta el reto de culminar la próxima MTB Powerade Series Madrid – Lisboa impulsado por una causa. La fundación Brainstorm Inc. nace de la unión de profesionales dedicados al manejo de enfermedades neuroquirúrgicas con pacientes y familiares de los pacientes que las padecen. La
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#TAYMORYEVENTS